Запретный плод всегда сладок. Я к сладкому от рождения равнодушна. Но когда сказали, что больше нельзя, я прямо очень сладости полюбила. На самом деле можно отказаться. Когда хочется,что-то закинуть в рот, можно выпить стакан молока, чай с молоком, минеральной воды, кефир,но без сладенького. И главное, вовремя отойти от того места,где лежит еда.:) Когда уж совсем не вмоготу, сладкое можно съесть, но то,что продается для диабетиков. На вкус эти " сладости" не очень, но психологически свой мозг и желудок можно успокоить. Сигнал в мозг поступил, что сладкое сьедено.:) Ну, разумеется, всю плитку шоколада или пачку печенья, даже диабетического, уплетать не стоит.
Избыточный вес, он с возрастом скажется на сосудах, суставах, сердце. Самая мощная мотивация- здоровье. Если вы планируете прожить долгую, активную, здоровую жизнь, то нужно начинать уже сейчас, а не когда врач объявит,что осталось жить три понедельника. Многие последствия ранней смерти или тяжелых заболеваний о себе никак не дают знать. Диабет не болит, холестерин тоже. Но когда стукнет инсульст,развлятся внутренние органы будет поздно думать о диете.:)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-07-04 08:18 am (UTC)На самом деле можно отказаться. Когда хочется,что-то закинуть в рот, можно выпить стакан молока, чай с молоком, минеральной воды, кефир,но без сладенького. И главное, вовремя отойти от того места,где лежит еда.:)
Когда уж совсем не вмоготу, сладкое можно съесть, но то,что продается для диабетиков. На вкус эти " сладости" не очень, но психологически свой мозг и желудок можно успокоить. Сигнал в мозг поступил, что сладкое сьедено.:)
Ну, разумеется, всю плитку шоколада или пачку печенья, даже диабетического, уплетать не стоит.
Избыточный вес, он с возрастом скажется на сосудах, суставах, сердце.
Самая мощная мотивация- здоровье. Если вы планируете прожить долгую, активную, здоровую жизнь, то нужно начинать уже сейчас, а не когда врач объявит,что осталось жить три понедельника.
Многие последствия ранней смерти или тяжелых заболеваний о себе никак не дают знать. Диабет не болит, холестерин тоже. Но когда стукнет инсульст,развлятся внутренние органы будет поздно думать о диете.:)